Aviso de privacidade

Piloto com vagas limitadas. Atualizado em 09/11/2026 (a IA passa a ser respondida pela Anthropic, empresa nos Estados Unidos, com a DeepSeek, na China, de reserva; os consentimentos de IA são pedidos de novo). Antes, em 06/11/2026 (Quem eu quero ser, em teste com a equipe, com a ajuda da IA para a frase e para as Prioridades do foco do ano). Antes disso, em 01/11/2026 (Financeiro em teste com a equipe, agora com lançamentos, fornecedores, faturas do cartão e relatórios; pedido de exclusão da conta e notificações no app Android).

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Quem responde pelos seus dados

A Lumens Live é a controladora. Para qualquer pedido sobre seus dados, escreva para hello@lumenslive.com.

O que guardamos e para quê

Seu e-mail, para o login por link e para manter sua sessão (30 dias sem uso). Não há senha.
Lista de espera: se você pedir acesso antes de ter vaga, guardamos o seu e-mail e a data do pedido, só para liberar o acesso e avisar você.
Seu nome, se você preencher em Minha rotina, para aparecer no canto da tela. É opcional.
Sua rotina (fuso horário, dias e horários de sono, trabalho, deslocamento com ida e volta, exercício físico e estudo), para calcular quanto tempo cabe no seu mês.
Suas tarefas e compromissos (título, descrição (notas), duração, prazo, prioridade, dia e hora, as repetições de um compromisso e, quando você conta como foi, a forma de conclusão e os minutos que levou), os avisos do app e o histórico do que mudou no plano. A descrição é um texto livre e pode ter um link ou dados de outras pessoas, se você escrever; ela nunca vai para a IA, para as medições de uso, para registros técnicos nem para a sua agenda do Google (lá vai só o título). Os avisos de compromisso, lembrete, hábitos, revisão do dia, revisão da semana e decisão de uma prioridade, e o registro de quais saíram, ficam 30 dias.
Agendas externas, só se você conectar (Google Agenda ou Outlook): o e-mail da conta, um acesso de longa duração guardado cifrado, e os compromissos com horário da sua agenda principal (início, fim, título e link), de 7 dias atrás até 60 dias à frente. Servem para descontar esse tempo do seu planejamento e mostrar os compromissos na agenda do app. Se você ligar a escrita, o app cria no seu Google uma agenda “Planejador” com sua rotina, seus compromissos agendados e seus prazos das próximas 4 semanas, e não mexe nas suas outras agendas. Os títulos podem revelar informações pessoais (por exemplo, uma consulta médica): nunca vão para medições de uso nem para registros técnicos.
Lembretes que você anotar (o que lembrar, dia, hora opcional, tipo, repetição e quando quer o aviso: dias antes e horário), para mostrar no seu plano e avisar. Não ocupam tempo. Uma pendência pode ficar ligada a um lembrete e ter um aviso antes do prazo.
Listas: o nome, o tipo, as tags e os itens das suas listas (texto, marcado ou não, ordem e a pendência ligada, se você transformar um item em pendência). As listas não vão para a IA nem para o Google; o item que você transforma em pendência segue as regras das pendências. Nas listas de Supermercado e de desejos, também a quantidade, a unidade, a categoria, o preço, o link e a observação de cada item. Meus produtos: os produtos que você já pôs numa lista de Supermercado (nome, categoria, unidade e último preço), para preencher a próxima, e o histórico de preço: o preço, a unidade e a data de cada item com preço que você marcou. Nada disso vai para a IA nem para o Google.
Notas: o título, o texto com a formatação, as tags, se é favorita e a ligação com as pendências criadas a partir dela. As notas não vão para a IA nem para o Google. O que você transforma em pendência (o título ou o trecho que você escolher) passa a ser da pendência e segue as regras dela: o nome pode ir para a agenda do Google e para a revisão da semana com IA; a descrição fica só no app. A pendência continua se você apagar a nota.
Cardápio e receitas: as receitas que você salva (nome, rendimento, ingredientes com quantidade e unidade, observações e modo de preparo) e o cardápio da semana (a receita ou o texto de cada refeição, com as porções). Os ingredientes usam os produtos de Meus produtos. Os itens que o cardápio põe numa lista de Supermercado ficam marcados como "Do cardápio". Nada disso vai para a IA nem para o Google. Se você compartilhar o cardápio com a Família, a outra pessoa vê e edita as refeições de todas as semanas, inclusive as passadas. Ela só vê uma receita sua se você a compartilhar. Se um de vocês sair, as refeições ficam no cardápio de quem o criou, inclusive as que a outra pessoa pôs, e as receitas voltam a ser só de quem as criou.
Cofre de senhas: o que você guarda no Cofre (nome, categoria, site, login, senha, observações e dados de recuperação) é cifrado no seu aparelho, com a senha do cofre, antes de sair dele. Guardamos só o resultado cifrado, que nem a equipe do Planejador consegue abrir. Sem cifra ficam só a data em que você pediu para lembrar de trocar uma senha (sem dizer qual), o tempo de bloqueio, a data de criação do cofre e quantos acessos ele tem. O conteúdo do Cofre não vai para a IA, para o Google, para a Família, para a telemetria nem para os logs; a telemetria só conta que um aviso do Cofre foi enviado. Se você esquecer a senha do cofre e perder a chave de recuperação, ninguém consegue recuperar o conteúdo.
Financeiro (em teste com a equipe): as contas (nome, banco, saldo inicial e a data dele), os cartões (nome, banco, limite, dias de fechamento e de vencimento e a conta que paga a fatura), as categorias de despesa e de receita, os lançamentos das contas (valor, data, fornecedor, categoria e nota), os fornecedores com os apelidos deles, as transferências entre as suas contas, as compras no cartão (inclusive as parceladas, com as parcelas previstas), os estornos, as faturas (datas, o total do banco que você informa e se ela foi conferida) e os pagamentos de fatura. Serve só para você organizar o seu dinheiro. Não vai para a IA, para o Google nem para a Família, e não entra na telemetria. Não pedimos número de cartão, agência, conta nem senha de banco. Evite guardar ali dado de saúde.
Hábitos, só se você quiser: o nome de cada hábito e os dias em que você marcou. Como um hábito pode revelar informações de saúde (um remédio, parar de fumar), pedimos o seu consentimento antes do primeiro e guardamos a data. Você apaga tudo e retira o consentimento quando quiser, em Hábitos. O nome do hábito nunca vai para as medições de uso.
Revisão do dia: para cada item da sua rotina, o horário planejado, o que aconteceu e se você cumpriu. Serve para você ver, com o tempo, o que está funcionando.
Humor, nota e frase do dia, só se você quiser: no Revisar o dia, como você se sentiu (de muito mal a muito bem), uma nota de 0 a 10 e uma frase curta. Como o humor e a frase podem revelar informações de saúde, inclusive mental, pedimos o seu consentimento antes do primeiro registro e guardamos a data. Isso nunca vai para a IA, para a revisão da semana, para as medições de uso nem para registros técnicos. Você apaga tudo e retira o consentimento quando quiser, em Revisar o dia → “Apagar humor e frases e retirar o consentimento”; a revisão da rotina continua. Quando o Diário estiver liberado para você, o mesmo consentimento passa a cobrir as emoções e o Diário, e o botão vira “Apagar humor, diário e retirar o consentimento”, que apaga tudo na hora, sem passar pela Lixeira.
Diário, só se você quiser: as entradas (data, título, texto, respostas às perguntas, emoções, tags e favorita) e os registros de Como estou (as emoções do momento e uma frase). O título, o texto e as respostas ficam cifrados no banco, com uma chave guardada fora dele; a data, as emoções e as tags, não. Só com o seu consentimento, o mesmo do humor do dia, que passa a incluir o Diário. O Diário não vai para a IA, para o Google nem para a Família, e não entra nas medições de uso nem nos registros técnicos. Se você ligar o lembrete, ele traz um texto genérico, sem nada do que você escreveu.
Revisão da semana: para cada semana que você revisar, o que ficou para trás e a decisão que você tomou (concluí, reagendar, voltar para a lista, descartar), com motivo opcional, como foi e os minutos que levou, suas respostas às perguntas de reflexão e, se quiser, a nota “o plano foi realista?”. Serve para fechar a semana de uma vez e guardar o que você pensou sobre ela.
Resumo com IA, só se você quiser: na revisão da semana, você pode pedir um resumo, uma sugestão por item que ficou para trás e perguntas para refletir. Para isso enviamos à Anthropic, empresa nos Estados Unidos, ou, se ela estiver indisponível, à DeepSeek, empresa na China, os títulos dos compromissos que ficaram para trás, os motivos que você escreveu ao usar o tempo livre e os números da semana, sem links, e-mails ou números longos. Nada da sua agenda do Google, dos hábitos, das descrições das tarefas ou do seu e-mail é enviado. Um título pode revelar informações pessoais, inclusive de saúde: por isso pedimos o seu consentimento específico antes do primeiro pedido e guardamos a data. A IA só sugere; nada muda no seu plano sem o seu clique. Você retira o consentimento quando quiser, em Revisar a semana → “Parar de usar a IA e apagar as sugestões”: isso apaga o que a IA gerou e mantém o que você escreveu.
Prioridades da Vida, só se você quiser: o que é prioridade para você agora (título, por que isso importa, início e fim ou data para revisar), os desafios de cada uma (como você vai saber que avançou: um número de onde para onde, com unidade, ou um marco, e o prazo), os check-ins (valor ou feito, como você sente que está indo e uma nota opcional) e quais pendências, compromissos e hábitos fazem parte de cada desafio. Uma prioridade pode revelar informações de saúde, crença, família ou dinheiro: por isso pedimos o seu consentimento específico antes da primeira e guardamos a data. O tempo investido em cada prioridade é calculado da sua agenda e dos minutos que você informar ao concluir um compromisso. Títulos, valores e notas nunca vão para as medições de uso nem para registros técnicos. Você apaga tudo e retira o consentimento quando quiser, em Prioridades → “Apagar tudo e retirar o consentimento”; suas pendências e hábitos continuam.
Assistente da Nova prioridade, só se você quiser: ao criar uma prioridade, você pode pedir ajuda para organizá-la. Para isso enviamos à Anthropic, empresa nos Estados Unidos, ou, se ela estiver indisponível, à DeepSeek, empresa na China, só o texto que você escreveu, sem links, e-mails ou números longos. Nada da sua agenda, das pendências, dos hábitos, de outras prioridades ou do seu e-mail é enviado, e não guardamos o texto. Da resposta, guardamos só as ações sugeridas que você marcar (título, tipo e duração e, no compromisso que se repete, os dias e o horário sugeridos, além do período do dia e das vezes por semana), em cada desafio, até você criar ou descartar, e se você criou, descartou ou mudou antes de criar. Quando você cria ou descarta, apagamos o título, os dias, o horário, o período e as vezes por semana. O resto da resposta fica só na tela até você criar a prioridade. Como o texto pode revelar informações de saúde, crença, família ou dinheiro, pedimos um consentimento específico para esse envio, separado do resumo da revisão da semana, e guardamos a data. A IA só sugere; nada vira pendência, hábito ou compromisso sem o seu clique. Você retira o consentimento quando quiser, em Prioridades → “Parar de usar a IA”: isso apaga as ações sugeridas guardadas, e o que você já criou continua.
Quem eu quero ser, só se você quiser: em Prioridades, você pode escrever numa frase quem quer ser daqui a 3, 5 ou 7 anos e as áreas que importam para isso (os pilares). Guardamos a frase, o horizonte, os pilares, a data da próxima revisão e as versões anteriores, e qual Prioridade vem de qual pilar. Enquanto você responde às perguntas, guardamos as respostas em andamento até você salvar a frase, tocar em “Fazer depois” ou recomeçar. A frase, os pilares e as respostas podem revelar informações de saúde, crença, família ou dinheiro: por isso pedimos um consentimento específico antes de guardar a primeira frase ou resposta, separado do das Prioridades, e guardamos a data. A frase, os pilares e as respostas nunca vão para as medições de uso nem para registros técnicos, e sem o seu pedido nada disso vai para a IA. Você apaga tudo e retira o consentimento quando quiser, em Prioridades → “Apagar Quem eu quero ser e retirar o consentimento”: isso apaga a frase, os pilares, as versões e as respostas, e suas Prioridades continuam.Ajuda da IA para a frase, só se você quiser: você pode pedir à IA uma sugestão de frase e de pilares a partir das suas respostas. Para isso enviamos à Anthropic, empresa nos Estados Unidos, ou, se ela estiver indisponível, à DeepSeek, empresa na China, só o horizonte, as respostas que você escreveu e as palavras que você escolheu, sem links, e-mails ou números longos. Nada da sua agenda, das suas Prioridades, do seu e-mail ou de identificadores é enviado. A sugestão não fica guardada no servidor: ela aparece só na tela e fica neste aparelho até você salvar, e só o que você salvar vira a sua frase. Pedimos um consentimento específico para esse envio, separado do consentimento acima e dos outros usos de IA, e guardamos a data. Você retira o consentimento quando quiser, em Prioridades → “Parar de usar a IA no Quem eu quero ser”; a sua frase, os pilares e as respostas continuam. Com o mesmo consentimento, você pode pedir à IA uma Prioridade sugerida para cada foco do ano que escolher: para isso enviamos só a sua frase, o horizonte e os nomes desses focos; as sugestões também não ficam guardadas no servidor, e só as que você criar viram Prioridades.
Captura do mês com IA, só se você quiser: em Pendências, você pode escrever o que precisa fazer no mês e pedir rascunhos de pendências. Para isso enviamos à Anthropic, empresa nos Estados Unidos, ou, se ela estiver indisponível, à DeepSeek, empresa na China, só o texto que você escreveu, sem links, e-mails ou números longos, e a data de hoje. Nada da sua agenda, das pendências, dos hábitos ou do seu e-mail é enviado, e não guardamos o texto nem os rascunhos: eles ficam só na tela. Só vira pendência o rascunho em que você tocar em “Adicionar”. Pedimos um consentimento específico para esse envio, separado dos outros usos de IA, e guardamos a data. Você retira o consentimento quando quiser, no próprio “Capturar com IA”.
Agenda em outro calendário, só se você gerar a URL: em Agendas externas, você pode gerar uma URL secreta para ver a sua rotina, os compromissos agendados e os prazos no Apple Calendário, no Outlook ou em outro app. Guardamos só uma impressão (hash) dessa URL, a opção de ocultar os nomes e as datas em que ela foi criada, vence (90 dias) e foi revogada. Quem tiver a URL vê esses dados sem login, por isso ela aparece uma vez só e você recebe um e-mail ao gerar e ao revogar. Você revoga quando quiser.
Notificações, só se você ativar: o endereço que o seu navegador cria para receber avisos (identifica o aparelho), as chaves que cifram cada aviso, o tipo de aparelho, os tipos de aviso que você quer no aparelho e os horários. No app Android, no lugar do endereço e das chaves, o identificador que o Firebase Cloud Messaging, do Google, dá ao aparelho. Você desativa em Notificações, aparelho por aparelho; sair da conta no app também desativa.
Assinatura: se a sua conta for liberada para recursos que vão exigir assinatura (no piloto, sem cobrança), guardamos se ela está ligada, desde quando e quem da equipe ligou ou desligou.
Família: quem está na sua Família, quando entrou e se está só vendo por causa da assinatura. Quando você convida alguém, guardamos o e-mail da pessoa e mandamos a ela um e-mail com o seu nome e um link. O convite vale 7 dias e é apagado 30 dias depois de vencer. A pessoa convidada sem conta entra sem passar pela lista de espera, e isso fica registrado. Nada da Família vai para a IA nem para o Google. O que você compartilha com a sua Família (listas e lembretes) é visto por quem está nela, que pode adicionar, editar e marcar os itens das listas. Guardamos quem marcou e quem mudou cada item por último, e um registro da atividade (quem fez o quê e quando, sem o texto), por 30 dias. Produtos de listas compartilhadas ficam no catálogo da Família. Nada compartilhado vai para a IA, para o Google nem para as nossas métricas de uso.
Família: compromissos, tarefas da casa e mural: compromissos em conjunto (nome, descrição, dia e hora, quem convidou e a resposta), tarefas da casa (nome, descrição, duração, prazo, repetição, responsável e quem concluiu) e recados do mural (texto, se está fixado, quem escreveu e se o outro leu). Isso só aparece para você e para a outra pessoa da sua Família. Nada disso vai para a IA, nem depois de sair da Família ou de restaurar da Lixeira. O compromisso que você aceita entra na sua agenda e, se você ligou a agenda "Planejador" no Google, vai para ela também, inclusive com o nome que a outra pessoa escreveu. A tarefa da casa não vai para o Google.
Feedback que você enviar pelo app, guardado por 12 meses.
Medições de uso (por exemplo, “um compromisso foi agendado”), sem título, texto ou e-mail, ligadas a um pseudônimo e apagadas em 180 dias. Servem para saber se o app funciona.

Não guardamos telefone, endereço, localização ou contatos, e não usamos cookies nem rastreadores de terceiros.

Onde ficam

O app roda na Cloudflare e o banco de dados fica na Railway, nos Estados Unidos; o e-mail do link é enviado pela Resend; os backups, cifrados, ficam no GitHub. Se você conectar uma agenda externa, o app conversa com o Google ou com a Microsoft em seu nome. No app Android, as notificações que você ativar passam pelo Firebase Cloud Messaging, do Google LLC, nos Estados Unidos, só com o identificador do aparelho, um texto genérico e o caminho da tela que o toque abre. Esses fornecedores só processam os dados para fazer o app funcionar. Como parte deles fica fora do Brasil, há transferência internacional, com base no art. 33 da LGPD. Se você pedir o resumo com IA na revisão da semana ou a ajuda do assistente da Nova prioridade ou a captura do mês ou a ajuda da IA no Quem eu quero ser, o app envia à Anthropic, nos Estados Unidos, ou, se ela estiver indisponível, à DeepSeek, na China, só o que está descrito acima, com o seu consentimento específico para cada um (art. 33, VIII).

Dados recebidos do Google

O uso e a transferência, para qualquer outro app, das informações recebidas das APIs do Google seguem a Política de Dados do Usuário dos Serviços de API do Google, incluindo os requisitos de Uso Limitado. Esses dados servem só para as funções descritas acima: não são vendidos, não são usados para anúncios nem para treinar modelos de IA, e ninguém os lê, a não ser a seu pedido, para investigar um problema de segurança ou por obrigação legal.

Com quem compartilhamos os dados do Google

Os dados recebidos do Google (o e-mail da conta, o acesso guardado e os compromissos da agenda) não são vendidos, alugados nem cedidos a ninguém. Eles só passam pelos fornecedores de infraestrutura que fazem o app funcionar, que agem em nosso nome e não podem usar os dados para fins próprios:

Cloudflare, onde o app roda: processa os dados para montar suas telas e falar com o Google.
Railway, que hospeda o banco de dados onde os dados ficam guardados.
GitHub, que guarda os backups do banco, cifrados antes de sair do servidor.

Fora disso, só revelamos dados do Google com o seu pedido ou consentimento, ou quando a lei ou uma ordem judicial obrigar. Não compartilhamos com anunciantes, corretores de dados ou serviços de IA.

Como protegemos seus dados

Conexões cifradas: todo o tráfego entre você, o app, o banco de dados e o Google usa HTTPS/TLS.
Acesso à agenda cifrado: o acesso de longa duração às suas agendas é guardado cifrado com AES-256-GCM, com a chave guardada separada do banco de dados.
Isolamento por conta: o banco de dados aplica regras por linha, e cada conta só enxerga os próprios dados.
Acesso mínimo: o app pede ao Google só o necessário (ler a sua agenda, gerenciar apenas a agenda “Planejador” que ele mesmo cria e ver o e-mail da conta). Os títulos dos compromissos nunca vão para medições de uso nem para registros técnicos.
Backups cifrados: os backups diários são cifrados e expiram sozinhos em 35 dias.
Avisos cifrados: no navegador, cada notificação vai cifrada de ponta a ponta até o seu aparelho. O serviço de notificações do seu navegador (Google, Apple ou Mozilla) só recebe um endereço sem significado e bytes cifrados; ele não lê o conteúdo nem sabe quem você é. No app Android, o aviso passa pelo Firebase Cloud Messaging, do Google LLC, que recebe o identificador do aparelho, um texto genérico (“Você tem um aviso novo”) e o caminho da tela que o toque abre (por exemplo, a de Hoje ou a do Diário, o que mostra o tipo do aviso), nunca o conteúdo do aviso: ele só aparece quando você abre o app.
Revogação: ao desconectar uma agenda, os compromissos dela são apagados na hora. Você também pode revogar o acesso direto na sua Conta do Google.
Incidentes: se houver um incidente de segurança que possa afetar você, avisamos você e a ANPD, como manda a LGPD.

Por quanto tempo

Enquanto sua conta existir. Compromissos de agendas externas ficam só na janela de 7 dias atrás a 60 dias à frente, e saem na hora em que você desconectar (em Agendas externas), ou 7 dias depois de o acesso expirar. O que você exclui (listas, entradas do Diário, notas, pendências, compromissos e lembretes) fica 30 dias na Lixeira, onde dá para restaurar, e depois é apagado de vez, com o histórico e as cópias (os avisos e a sugestão da IA sobre aquela tarefa nas revisões da semana). Você pode apagar antes, na própria Lixeira. O resumo e as perguntas que a IA escreveu na revisão da semana continuam até você parar de usar a IA ou excluir a conta, e podem citar o nome de uma tarefa apagada. As perguntas da IA que você levou para a sua reflexão ficam com ela. Os produtos ficam em Meus produtos mesmo depois que a lista é apagada; saem quando você os exclui ali. O histórico de preço é do produto: fica mesmo depois que a lista é apagada e sai quando você exclui o produto em Meus produtos. Se você pedir a exclusão, apagamos tudo em até 15 dias; os backups expiram sozinhos em 35 dias. O e-mail da lista de espera fica até o fim do piloto, ou até você pedir para sair da lista. Se alguém sai da Família, o que essa pessoa criou volta a ser só dela, e o que era da outra pessoa some para ela. Se você excluir a sua conta, o que você criou é apagado, inclusive o que estava compartilhado, e a outra pessoa recebe um aviso antes. Os itens que você pôs nas listas da outra pessoa ficam com ela, porque são parte da lista dela; nelas, você aparece como ex-membro. Recados não fixados somem depois de 7 dias, e tarefas da casa concluídas, depois de 30. Um compromisso em conjunto fica enquanto o compromisso de quem criou existir; quando quem criou cancela, apaga de vez, sai da Família ou exclui a conta, a cópia na agenda da outra pessoa vai para a Lixeira dela e sai de vez em 30 dias, também a de uma vez que já passou. Uma receita excluída fica 30 dias na Lixeira; apagada de vez, leva junto as refeições do cardápio que a usavam. Limpar uma refeição, ou a semana inteira, apaga na hora. O cardápio fica enquanto a conta existir. O Cofre fica enquanto a conta existir. Excluir um acesso ou apagar o cofre apaga na hora, sem passar pela Lixeira. Os dados do Financeiro ficam enquanto a conta existir e saem com ela.

Seus direitos

Você pode pedir confirmação, acesso, correção, uma cópia dos seus dados (JSON) ou a exclusão da conta pelo e-mail acima. Atendemos em até 15 dias. A exclusão também pode ser pedida no próprio app, em Configurações → Excluir conta: você sai de todos os aparelhos na hora, recebe um e-mail com o prazo e pode cancelar até lá (como excluir a conta). Guardamos a data do pedido, e a do cancelamento se houver, enquanto a conta existir. A cópia traz as suas listas inteiras, inclusive os itens que a outra pessoa da Família pôs nelas, os seus lembretes e a sua atividade. Na cópia dos seus dados, o Cofre sai cifrado, com as instruções para abrir com a sua senha. A cópia dos seus dados inclui o Financeiro. No Financeiro, você também baixa os seus dados em Relatórios. Conectar uma agenda externa é um consentimento específico, que você retira em Agendas externas → Desconectar. Registrar hábitos também é um consentimento específico, pedido antes do primeiro hábito, que você retira em Hábitos → Apagar todos os hábitos. Registrar o humor e as frases do dia também é um consentimento específico, pedido antes do primeiro registro, que você retira em Revisar o dia → Apagar humor e frases e retirar o consentimento; com o Diário, ele cobre também as emoções e o que você escreve, e o botão se chama Apagar humor, diário e retirar o consentimento (também no Diário). Pedir o resumo com IA na revisão da semana também é um consentimento específico, que você retira em Revisar a semana → Parar de usar a IA. Registrar Prioridades da Vida também é um consentimento específico, pedido antes da primeira, que você retira em Prioridades → Apagar tudo e retirar o consentimento; e pedir a ajuda do assistente da Nova prioridade é outro, separado, que você retira em Prioridades → Parar de usar a IA. Escrever o Quem eu quero ser também é um consentimento específico, que você retira em Prioridades → Apagar Quem eu quero ser e retirar o consentimento; e pedir a ajuda da IA para a frase é outro, separado, que você retira em Prioridades → Parar de usar a IA no Quem eu quero ser. Ativar as notificações é um consentimento por aparelho, que você retira em Notificações. Se um dia existir uma categoria de rotina ligada a saúde, ela só será oferecida com o seu consentimento específico, que você pode retirar quando quiser.

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